Quando iniciar a criança na natação, benefícios e cuidados a ter

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O bebê nasceu e o seu desenvolvimento acontece a olhos vistos. As questões somam-se e parecem não mais ter fim. Saber as respostas torna-se a missão principal das mamães. Sabe quando deve iniciar a criança na natação? Conhece os benefícios desta atividade? E sabe quais os cuidados essenciais?

As questões levantadas pelas mamães são diversas e passam por várias áreas da vida.

Saber qual a melhor forma de amamentar ou como fazer a introdução dos alimentos sólidos na rotina do bebê; conhecer as razões das suas birras e reconhecer o choro da criança; saber os sintomas de doenças como a varicela e a otite ou saber quais os detalhes nas roupas que podem representar perigo são apenas alguns dos infinitos assuntos levantados, em questões distintas e repletas de preocupação, por todos os que se encontram (seja pela primeira vez ou não) com os mundos da maternidade e da paternidade.

As atividades físicas não ficam de fora, quando se fala da dúvida materna.

Sabendo como é importante, principalmente numa época como a atual – marcada pelo sedentarismo e a obesidade infantil – impulsionar uma rotina onde a atividade física seja usual, as mamães têm, muitas vezes, o desejo de apresentar a natação às suas crianças o mais cedo possível.

Ainda que a ideia lhes pareça apelativa, no entanto, as dúvidas não deixam de surgir, emergindo de medos relacionados com a saúde da criança. Assim, saber quando iniciar a criança na natação poderá ser importantíssimo para garantir que se promovem todos os benefícios da atividade sem colocar em risco o bebê.

Para sabermos a idade ideal para a criança iniciar a natação e também quais os benefícios deste tipo de atividade e quais os cuidados que exige, debruçámo-nos sobre esta questão.

Acompanhe o artigo para saber quando iniciar a criança na natação.

1. Quando iniciar a criança na natação?

A natação, como veremos, tem inúmeros benefícios. Ainda assim, a verdade é que, apesar de ser amplamente promovida pela sua componente saudável, esta atividade é, também, controversa.

A controvérsia sobre esta matéria prende-se com alguns perigos inerentes à natação e é ainda acentuado porque, atualmente, o afogamento se encontra entre as principais causas de óbito infantil.

Embora nem todos os centros mundiais de pediatria estejam de acordo quando à idade recomendada para iniciar a criança na natação, a verdade é que a maioria dos especialistas segue a recomendação da PAA (Academia de Pediatria Americana), recomendando que a atividade se inicie pelos 12 meses da criança.

Esta recomendação prende-se com o fato de que, nesta idade, a criança estará imunizada e terá menos probabilidades de contrair infecções e desenvolver doenças como a otite.

Antes de a criança completar um ano, existem, de fato, diversos riscos associados à prática de natação, aos quais retornaremos mais tarde.

Além disso, antes de iniciar a criança na natação o primeiro passo será sempre falar com o especialista de saúde que acompanha o seu bebê e questioná-lo sobre esta matéria.

Afinal, apenas o médico do seu filho conhece todas as suas características e problemas de saúde, sendo a pessoa ideal para indicar quando (e se) o seu filho pode iniciar a natação.

2. Os benefícios da natação para as crianças

A natação é realmente um esporte muito completo e recomendável, sendo que a atividade realizada dentro de água é altamente produtiva para estimular o organismo e ajudar na sua recuperação.

Além de se tratar de um esporte que mobiliza todo o corpo, podendo ajudar a aumentar as capacidades físicas mas também neurológicas e psicológicas da criança.

Nesta atividade, a criança irá estimular várias capacidades, nomeadamente no que diz respeito ao seu conhecimento do mundo, à sua coordenação motora e também ao seu equilíbrio, ao mesmo tempo que – principalmente em aulas de grupo ou com os pais – criará vínculos afetivos e capacidades de socialização.

Quando praticada uma ou duas vezes por semana, esta atividade está associada a benefícios diversos, destacando-se o reforço do sistema imunológicos, o desenvolvimento muscular, a regulação do peso corporal, a melhoria da flexibilidade e da agilidade, a promoção de uma postura corporal correta e também o desenvolvimento da autonomia da criança.

3. Cuidados a ter com a natação

Apesar de ser muito saudável e benéfica, no entanto, não podemos esquecer os cuidados necessários no momento de iniciar a criança na natação.

Esta atividade apresenta riscos diversos, principalmente se a criança iniciar a natação antes dos 12 meses de idade.

Entre estes encontram-se os problemas respiratórios, as alergias, as otites e também situações de hipotermia ou de contração de doenças infecciosas.

Segundo um estudo recentemente publicado na revista científica The Journal of Pediatrics, esta atividade pode levar a um aumento de dores lombares podendo ser responsável pela lordose.

A água inalada e que entra no ouvido da criança é também a razão pela qual podem, na aula de natação, ser promovidas situações de otite ou de ordem respiratória.

Para evitar este tipo de situação, ao iniciar a criança na natação, é importante que os pais garantam que a escola é segura e higienicamente confiável, nomeadamente no que diz respeito aos tratamentos da água e à climatização dos ambientes.

É também importante que o bebê não vá para estas aulas após um período muito longo sem se alimentar e que, principalmente nas épocas frias, seque muito bem o seu corpinho antes de sair do espaço da piscina.

Garantir a supervisão constante da criança é também importante para evitar situações de afogamento e garantir o cumprimento de todas as normas de segurança.

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